サラダチキンメーカーはいらない？後悔しない選び方と代用方法をやさしく解説

「サラダチキンをよく食べるから、自宅で簡単に作れたら便利そう」

「でも、サラダチキンメーカーって本当に必要なの？」

「電子レンジや炊飯器があれば、わざわざ買わなくてもいいのでは？」

そんなふうに迷っていませんか？

サラダチキンメーカーは、鶏むね肉などを使ったサラダチキンを自宅で作りやすくしてくれる調理家電です。

材料を自分で選べるので、好みの味付けにできるのも魅力ですね。

一方で、サラダチキンは電子レンジや鍋などでも作れるため、「専用の家電まではいらないかも」と感じる方もいるでしょう。

実際、日本ハムが公表した2025年の調査では、自宅でサラダチキン・茹で鶏・蒸し鶏を作る際に使う器具として、湯せん調理や電子レンジを挙げた人が多く、サラダチキンメーカーを挙げた人は3.4％でした。

つまり、サラダチキンメーカーは「全員に必要な家電」というより、サラダチキンを作る頻度や、調理にどれくらい手間をかけたくないかで必要性が変わる家電と考えると分かりやすいでしょう。

この記事では、

• サラダチキンメーカーはいらないと言われる理由
• 買って後悔しやすいケース
• 電子レンジ・鍋・炊飯器などの代用方法
• サラダチキンメーカーを使うメリット
• おすすめな人・おすすめしにくい人
• 購入前に確認しておきたいポイント

などを、初心者の方にも分かりやすく紹介します。

「買ってから使わなくなったらどうしよう」と迷っている方は、ぜひ参考にしてくださいね。

サラダチキンメーカーはいらない？まず結論

最初に結論からお伝えすると、サラダチキンメーカーは、すべての方に必要な家電ではありません。

たまにサラダチキンを作る程度なら、電子レンジや鍋など、家にある調理器具で十分と感じる可能性があります。

反対に、サラダチキンを頻繁に作る方や、できるだけ調理の手間を減らしたい方にとっては、専用メーカーが便利に感じられるでしょう。

大切なのは「便利そうだから」という理由だけで購入するのではなく、自分がどのくらい使うのかをイメージしてから選ぶことです。

▼気になるサラダチキンメーカーの価格や口コミを楽天・Amazonでチェックしてみましょう。

サラダチキンメーカーがいらない人

次のような方は、急いでサラダチキンメーカーを購入しなくてもよいでしょう。

• サラダチキンをたまにしか食べない
• 電子レンジや鍋で作ることが苦にならない
• キッチン家電を増やしたくない
• 収納スペースが少ない
• すでに低温調理ができる家電を持っている

特に「月に数回作るくらい」という場合は、まず家にある調理器具で作ってみるのもひとつの方法です。

サラダチキンメーカーがあると便利な人

一方、次のような方ならサラダチキンメーカーを活用しやすいでしょう。

• サラダチキンを頻繁に食べる
• 作り置きをしたい
• 自分好みの味付けを楽しみたい
• 調理の手間をなるべく減らしたい
• 火加減などをこまめに確認するのが面倒

専用メーカーなら、対応するメニューを選んで調理を任せられる製品もあります。

「サラダチキンを作ること」そのものより、作るまでの面倒を減らしたい方に向いている家電といえるでしょう。

使用頻度を目安に必要か考えよう

購入を迷ったら、「実際に週何回くらい使いそう？」と考えてみましょう。

週に何度もサラダチキンを作るなら、専用メーカーを出して調理する機会も増えます。

反対に、「健康のためにいつか作ってみたい」という段階なら、まず電子レンジや鍋などで試してみてもよいでしょう。

実際に何度か作ってみて、

「もっと簡単に作りたい」

「毎回の温度管理が面倒」

と感じるようになってから、専用メーカーを検討しても遅くありません。

サラダチキンメーカーはいらないと言われる理由

便利そうなサラダチキンメーカーですが、なぜ「いらない」と言われることがあるのでしょうか。

主な理由を見ていきましょう。

電子レンジや鍋などで代用できる

大きな理由は、専用メーカーがなくてもサラダチキンを作れることです。

実際、自宅でサラダチキンなどを作る際には、湯せんや電子レンジを利用している方も多くいます。

すでに持っている調理器具で作れるなら、

「専用家電を買わなくてもいいかな」

と思うのは自然ですよね。

ただし、どの調理方法でも鶏肉の加熱不足には十分注意する必要があります。

キッチン家電を置くスペースが必要

サラダチキンメーカーも家電なので、当然ながら置き場所が必要です。

炊飯器や電子レンジ、電気ケトル、トースターなど、キッチンには意外とたくさんの家電があります。

特に一人暮らしのキッチンなどでは、

「これ以上家電を増やしたくない」

という方も多いでしょう。

購入前には本体サイズだけでなく、実際にどこに置くのかまで考えておくと安心です。

使用頻度が低いと使わなくなりやすい

最初は楽しく使っていても、サラダチキン自体をあまり食べなくなれば、出番も少なくなります。

これはサラダチキンメーカーに限らず、用途が比較的限られた調理家電を購入するときに気をつけたいポイントです。

「毎週使っている自分」をイメージできるかどうか、一度考えてみるとよいでしょう。

洗い物やお手入れの手間が増える

調理が簡単でも、使用後のお手入れは必要です。

容器やふたなどを洗う必要があるため、

「レンジ調理のほうが後片付けまで楽だった」

と感じる可能性もあります。

お手入れの負担が気になる方は、パーツの数や洗いやすさもチェックしておきましょう。

一度に作れる量が限られることがある

サラダチキンメーカーによって容量は異なります。

一人分にはちょうどよくても、家族分や数日分をまとめて作りたい場合には、容量が足りないことも考えられます。

作り置きを予定している方は、「一度に何枚の鶏むね肉を調理できるのか」も確認しておきたいですね。

市販品を買ったほうが手軽な場合もある

コンビニやスーパーでは、さまざまな味のサラダチキンが販売されています。

買ってすぐ食べられるので、調理も洗い物も必要ありません。

サラダチキンを食べる頻度が低い方なら、本体を購入するより、必要なときだけ市販品を買うほうが気楽な場合もあります。

サラダチキンメーカーを買って後悔しやすいケース

せっかく購入するなら、「買わなくてもよかった」となるのは避けたいですよね。

ここでは、購入前に考えておきたいポイントを紹介します。

思ったよりサラダチキンを作らなかった

健康や食生活を意識して購入したものの、最初だけ使って、その後あまり作らなくなることも考えられます。

購入前に一度、電子レンジや鍋などでサラダチキンを何回か作ってみるのもおすすめです。

それでも「もっと簡単に作りたい」と感じたら、専用メーカーを購入する理由がはっきりします。

収納場所に困った

小型家電でも、数が増えると収納場所に困ります。

特に、毎回棚の奥から出さなければならない状態になると、次第に使うのが面倒になりがちです。

購入前に置き場所を決めておくと、使わなくなるのを防ぎやすいでしょう。

調理時間が思ったより長かった

専用メーカーだからといって、必ずしも短時間で完成するとは限りません。

低い温度でじっくり加熱するタイプの場合、電子レンジより時間がかかることがあります。

「朝すぐに作りたい」「帰宅後すぐ食べたい」という方は、購入予定モデルの調理時間を確認しておきましょう。

一度に作れる量が合わなかった

作り置き目的なのに1回の調理量が少ないと、何度も調理することになります。

反対に、一人暮らしなのに大容量モデルを選ぶと、本体サイズが負担になることも。

人数と食べる量に合った容量を選ぶことが大切です。

お手入れが面倒だった

毎日のように使うなら、お手入れのしやすさはとても重要です。

「パーツを外しやすいか」「洗う部品は多くないか」なども確認しておきましょう。

サラダチキンメーカーの代用方法は？

「専用メーカーを買う前に、家にあるもので試したい」という方も多いでしょう。

サラダチキンは、いくつかの方法で調理できます。

ただし鶏肉を扱うため、どの方法でも十分な加熱が必要です。

電子レンジなら手軽に作りやすい

電子レンジは、短時間で調理しやすいのが魅力です。

耐熱容器などを使えば、専用家電を増やす必要もありません。

一方で、肉の厚さや電子レンジの性能などによって加熱状態が変わります。

表面だけを見て判断せず、中心部まで十分加熱できているか確認しましょう。

鍋なら特別な家電を買わずに済む

鍋を使う方法なら、新しく家電を買う必要がありません。

すでにある道具を活用できるため、

「まずサラダチキン作りを試してみたい」

という方にも向いています。

ただし、自己流の低温調理では温度管理が難しいことがあります。

安全性を優先し、信頼できるレシピや調理方法を利用しましょう。

炊飯器は「調理対応」か確認しよう

炊飯器を使ったサラダチキンのレシピを見かけることもありますが、すべての炊飯器が調理用途に対応しているわけではありません。

一方で、低温調理機能を正式に搭載し、サラダチキンのレシピを公開している炊飯器もあります。

そのため、

「炊飯器なら何でも大丈夫」

と考えず、必ず使用している炊飯器の取扱説明書を確認してください。

低温調理器を持っているなら活用できる

すでに低温調理器を持っている場合は、新しくサラダチキンメーカーを購入する必要性は低くなるでしょう。

低温調理器なら、サラダチキン以外の肉料理などにも活用できます。

ただし、安全に調理するためには、食材に適した温度と時間を守ることが重要です。

電子レンジ用の調理容器を使う方法も

サラダチキンを電子レンジで作るための調理容器もあります。

専用家電よりコンパクトなものなら、

「キッチン家電は増やしたくないけれど、手軽に作りたい」

という方にも選択肢になるでしょう。

サラダチキンメーカーと代用品を比較

どの方法が合うのか分かりにくい方のために、特徴を整理してみましょう。

調理方法	初期費用	手軽さ	調理時間	収納	向いている人
サラダチキンメーカー	本体購入が必要	◎	機種による	場所が必要	頻繁に作りたい人
電子レンジ	家にあれば不要	◎	比較的短い	不要	時短したい人
鍋	家にあれば不要	○	方法による	不要	家にある道具を使いたい人
対応炊飯器	家にあれば不要	○	比較的長め	不要	対応機種を持っている人
低温調理器	本体購入が必要	○	比較的長め	場所が必要	幅広い低温調理を楽しみたい人

※実際の調理時間や使用方法は製品・レシピによって異なります。

▼専用メーカーが気になる方は、実際の価格・サイズ・購入者の口コミを比較してみてください。

手軽さを重視するなら？

短時間で作りたい場合は、電子レンジが便利です。

一方、「セットしたあとはできるだけ調理を任せたい」という方なら、専用メーカーも候補になります。

仕上がりを重視するなら？

サラダチキンは、加熱しすぎるとパサつきやすい料理です。

温度や時間を管理できる専用メーカーや低温調理器は、適切に使えば仕上がりを安定させやすいのが魅力です。

初期費用を抑えたいなら？

すでに持っている電子レンジや鍋を活用すれば、新しい家電を購入する必要がありません。

まずは今ある道具で作ってみて、物足りなくなったら専用メーカーを検討するのもよいでしょう。

サラダチキンメーカーと低温調理器の違い

サラダチキンメーカーと一緒に検討されやすいのが低温調理器です。

どちらもじっくり加熱する調理に使えますが、用途には違いがあります。

サラダチキンメーカーは操作がシンプル

サラダチキンメーカーは、名前のとおりサラダチキン作りを中心に考えられた製品があります。

複雑な設定をなるべく避けたい方に使いやすいでしょう。

低温調理器は料理の幅を広げやすい

低温調理器は、対応する食材やレシピの範囲が広いのが魅力です。

「サラダチキンだけでなく、いろいろな低温調理を楽しみたい」という方なら、低温調理器も検討してみましょう。

どちらを選ぶかは使い方で決めよう

サラダチキンを中心に、とにかく簡単に使いたいなら専用メーカー。

さまざまな低温調理に挑戦したいなら低温調理器。

このように「何を作りたいか」で考えると選びやすくなります。

▼サラダチキン以外にも活用したい方は、低温調理器の価格や機能もあわせて比較してみましょう。

それでもサラダチキンメーカーを使うメリット

ここまで読むと、

「やっぱりサラダチキンメーカーはいらないのでは？」

と思うかもしれません。

でも、専用メーカーだからこその便利さもあります。

調理を任せやすい

専用の調理モードが用意されたモデルなら、毎回細かな火加減を調整する負担を減らせます。

家事の合間に調理したい方にとってはうれしいポイントですね。

しっとりした仕上がりを目指しやすい

鶏むね肉は加熱しすぎるとパサつきやすい食材です。

サラダチキン作りを想定した製品なら、適した調理モードを使えるため、しっとりした仕上がりを目指しやすくなります。

自分好みの味付けを楽しめる

自作なら、

• ハーブ
• カレー風味
• レモン風味
• 塩こうじ
• ガーリック

など、好みに合わせてアレンジできます。

「市販品とは少し違う味を楽しみたい」という方にもぴったりですね。

サラダチキン以外に使えるモデルもある

製品によっては、サラダチキンだけでなく、蒸し料理やご飯などに対応したモデルもあります。

用途が多ければ「サラダチキン専用家電」になりにくく、活用できる機会も増えるでしょう。

▼毎日の調理を少しラクにしたい方は、どんなモデルがあるかチェックしてみてください。

市販のサラダチキンと自作はどっちがいい？

「専用メーカーを買うくらいなら、市販品を買ったほうが楽なのでは？」と思いますよね。

これは、何を重視するかによって答えが変わります。

市販品はすぐ食べられるのが魅力

市販品の大きなメリットは、調理する必要がないことです。

忙しい日でも袋を開ければすぐ食べられるので、手軽さではとても優秀です。

自作なら味や量を調整しやすい

自作なら、自分の好きな味付けにできます。

一度に作る量も調整できるので、家族で食べたり作り置きしたりする場合にも便利です。

調理の手間まで含めて考えよう

自作する場合には、

食材を買う → 下ごしらえ → 調理 → 洗い物 → 保存

という作業が必要です。

単純な材料費だけでなく、この手間まで含めて「自分にとって続けやすいのはどちら？」と考えることが大切です。

サラダチキンメーカーは元が取れる？コスパを考えてみよう

節約目的で購入を考えている方もいるでしょう。

ただ、「何回使えば絶対に元が取れる」と一概には言えません。

自作には鶏むね肉などの材料費がかかる

自作の場合、主に必要になるのは鶏むね肉と調味料です。

ただし、鶏肉の価格は購入するお店や時期によって変わります。

市販品の価格もお店によって違う

市販のサラダチキンも、商品や内容量によって価格が異なります。

そのため、普段購入しているサラダチキンと、よく利用するスーパーの鶏むね肉を比べるのが分かりやすいでしょう。

本体価格と電気代も忘れずに

専用メーカーを購入するなら、本体代もかかります。

さらに少額ながら電気代も必要です。

節約目的なら、

「1回あたりいくら安くなるか」

だけでなく、

「実際に何回くらい使う予定なのか」

まで考えておきたいですね。

手間を減らせることも価値のひとつ

家電の価値は、金額だけではありません。

調理が簡単になることで自炊を続けやすくなるなら、それも十分なメリットです。

「元が取れるか」だけにこだわらず、便利さとのバランスで考えてみましょう。

サラダチキンメーカーは一人暮らしにも必要？

一人暮らしの場合は、特に「使用頻度」と「置き場所」がポイントです。

頻繁に食べるなら活用しやすい

サラダチキンを朝食や昼食などに頻繁に取り入れている方なら、一人暮らしでも出番は多くなるでしょう。

まとめて作って食事に取り入れたい方にも便利です。

キッチンが狭い場合はサイズを確認

一人暮らしのキッチンは、調理スペースや収納が限られていることもあります。

購入前には本体サイズを確認し、実際に置いたところまでイメージしてみてくださいね。

たまに食べるなら代用でも十分

月に数回程度しかサラダチキンを食べないなら、電子レンジや鍋などで十分な場合があります。

無理に家電を増やさず、必要性を感じてから購入してもよいでしょう。

サラダチキンメーカーでサラダチキン以外に何が作れる？

「せっかく家電を買うなら、サラダチキン以外にも使いたい」と思いますよね。

蒸し料理などに対応した製品もある

モデルによっては、蒸し野菜やゆで卵など、ほかの料理を作れるものもあります。

多用途なモデルなら、使用頻度を増やしやすくなります。

作れる料理はモデルによって違う

注意したいのは、すべてのサラダチキンメーカーで同じ料理が作れるわけではないことです。

購入前には公式サイトや取扱説明書を確認して、

「自分が作りたい料理に対応している？」

という視点でもチェックしてみましょう。

サラダチキンメーカーを買うなら確認したい選び方

「やっぱり欲しい」と思ったら、次のポイントを確認してみてください。

一度に作れる容量

一人分なのか、家族分なのか、作り置きしたいのかによって必要な容量は変わります。

普段食べる量に合ったモデルを選びましょう。

本体サイズと収納場所

商品ページではコンパクトに見えても、実際に置くと意外と存在感があることがあります。

幅・奥行き・高さを確認し、置きたい場所を測っておくと安心です。

調理モード

サラダチキン以外の調理にも使いたいなら、搭載されているモードをチェックしましょう。

用途が多いほど活用できる機会も増えます。

お手入れのしやすさ

頻繁に使うものだからこそ、洗いやすさは大切です。

取り外せる部品や食洗機への対応などは、モデルごとに確認してください。

消費電力

電気代が気になる方は、消費電力もチェックしておきましょう。

ただし消費電力だけでは実際の電気代は決まらないため、使用時間とあわせて考える必要があります。

価格と保証期間

同じ商品でも、販売店によって価格や保証条件が異なる場合があります。

価格だけでなく、保証内容まで確認しておくと安心ですね。

▼候補が決まったら、楽天・Amazonで価格やレビューを比較してから選ぶと分かりやすいですよ。

サラダチキンメーカーがおすすめな人

ここまでの内容をまとめると、サラダチキンメーカーは次のような方に向いています。

• サラダチキンを頻繁に食べる
• 自宅で作る習慣をつけたい
• 調理の手間をできるだけ減らしたい
• 自分好みの味付けを楽しみたい
• 作り置きしたい
• サラダチキン以外にも活用したい

特に「今でもよくサラダチキンを作っているけれど、毎回の調理が面倒」という方は、専用メーカーを活用しやすいでしょう。

サラダチキンメーカーをおすすめしにくい人

反対に、次のような方は購入を急がなくてもよさそうです。

• サラダチキンをたまにしか食べない
• 電子レンジや鍋で作ることが苦にならない
• キッチン家電を増やしたくない
• 収納スペースが少ない
• すでに低温調理に対応した家電を持っている
• 初期費用をできるだけ抑えたい

まずは家にある道具で作ってみて、必要性を感じてから購入する方法でも十分でしょう。

サラダチキンを自作するときに知っておきたい注意点

サラダチキンを手作りするときに、何より大切なのが安全に加熱することです。

鶏肉は加熱不足による食中毒に注意が必要な食材なので、「しっとり仕上げたいから」と自己流で加熱時間を短くするのは避けましょう。

鶏肉は中心部まで十分に加熱する

外側が白くなっていても、中心まで十分に加熱されているとは限りません。

肉の厚さによっても加熱に必要な時間は変わります。

使用する調理器具やメーカーが案内している方法を守り、中心部まで十分に加熱してください。

低温調理は温度だけで判断しない

低温調理では「何℃にするか」だけではなく、「その温度でどのくらい加熱するか」も重要です。

自己流で温度や時間を変更せず、信頼できるレシピや製品の取扱説明書に従いましょう。

中心温度を確認すると安心

調理に慣れていない場合は、中心温度計を活用する方法もあります。

特に肉が厚い場合などは、見た目だけに頼らず加熱状態を確認すると安心です。

サラダチキンメーカーについてよくある質問

サラダチキンメーカーは本当に必要？

必ず必要な家電ではありません。

電子レンジや鍋などでも調理できるため、食べる頻度が低ければ代用品で十分な場合があります。

反対に、頻繁に作る方や調理を簡単にしたい方には便利です。

電子レンジでもサラダチキンは作れる？

電子レンジを使ったレシピもあります。

ただし、電子レンジの出力や肉の厚さによって加熱状態が変わるため、中心部まで十分に加熱できているか確認しましょう。

炊飯器で代用できる？

低温調理機能を搭載し、メーカーがサラダチキン調理に対応している炊飯器もあります。

一方、すべての炊飯器で調理できるわけではありません。

必ず使用している炊飯器の取扱説明書を確認してください。

低温調理器との違いは？

サラダチキンメーカーはサラダチキンなどを手軽に作ることを重視した製品が中心です。

低温調理器は幅広い料理に活用できるものが多いため、さまざまな料理を楽しみたい方に向いています。

サラダチキン以外の料理にも使える？

製品によります。

蒸し料理などに対応するモデルもあるので、購入前に公式の商品情報を確認しましょう。

一人暮らしでも買う価値はある？

サラダチキンを頻繁に食べる方なら、一人暮らしでも活用しやすいでしょう。

一方、使用頻度が低い場合は、置き場所も考えて慎重に検討するのがおすすめです。

お手入れは面倒？

お手入れ方法は製品によって異なります。

洗う部品が少ないモデルや、パーツを取り外しやすいモデルを選ぶと負担を減らしやすいでしょう。

電気代はどのくらい？

消費電力と運転時間、契約している電気料金によって変わります。

比較するときは本体価格だけでなく、消費電力や1回の調理時間も確認してみましょう。

迷ったらチェック！サラダチキンメーカー購入判断リスト

最後に、購入するか迷っている方は次の項目をチェックしてみてください。

• サラダチキンを頻繁に食べる
• 自宅でサラダチキンを作る習慣がある
• 電子レンジや鍋で作るのを面倒に感じる
• キッチンに置き場所を確保できる
• 自分好みの味付けを楽しみたい
• 作り置きをしたい
• サラダチキン以外にも使いたい

当てはまる項目が多いなら、専用メーカーを検討する価値があります。

反対に、

「まだ一度もサラダチキンを作ったことがない」

「月に数回しか食べない」

という方なら、まずは電子レンジや鍋などで試してみてもよいでしょう。

▼「自分には合いそう」と感じた方は、現在の価格や人気モデルをチェックしてみてください。

まとめ｜サラダチキンメーカーはいらないかは使い方で決めよう

サラダチキンメーカーは、誰にでも必要な家電というわけではありません。

電子レンジや鍋などでもサラダチキンを作れるため、使用頻度が低い方なら、家にある調理器具で十分と感じることもあるでしょう。

一方で、

• サラダチキンを頻繁に食べる
• 自分好みの味で作りたい
• 調理の手間を減らしたい
• 作り置きをしたい

という方なら、専用メーカーが便利に感じられる可能性があります。

大切なのは、「サラダチキンメーカーはいらない」という意見だけで決めるのではなく、自分の生活スタイルに合うかどうかで判断することです。

迷っているなら、まずは家にある電子レンジや鍋などでサラダチキンを作ってみるのもおすすめ。

何度か作っているうちに、

「もっと手軽に作りたい」

「毎週使いそう」

と思ったら、そのタイミングでサラダチキンメーカーを検討してみてはいかがでしょうか。

▼サラダチキン作りをもっと手軽にしたい方は、楽天・Amazonで価格や口コミを比較してみてくださいね。